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App frequenza cardiaca e calorie: in forma con lo smartphone

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Gli altri due valori fondamentali per misurare il proprio stato di benessere, riguardano la frequenza cardiaca e le calorie.

Tenere sotto controllo questi valori, infatti, consente di misurare con precisione l’impatto che l’attività sportiva ha sul fisico e regolarsi di conseguenza.

Il cardiofrequenzimetro offre informazioni sul funzionamento del cuore sotto sforzo e aiuta a regolare al meglio la propria attività. Heart Rate Monitor e Instant Heart Rate coprono tutte le esigenze e i sistemi operativi.

Le due app funzionano con una tocnologia basata sull’obiettivo della fotocamera e sui raggi infrarossi, permettendo al software di misurare il battito attraverso la pressione del polpastrello.

Per controllare le calorie bruciate, invece suggeriamo MyFitnessPal e Monitor Dieta, più tecnica la prima, più “morbida” la seconda, che tiene nota del cibo consumato.

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